Страхи, сильное напряжение

  • Здравствуйте! У меня сильный страх, как только я выхожу на улицу. Чем чаще мне приходится контактировать с людьми, тем более сильное напряжение. Напряжение при общении возникает примерно через 3 минуты после начала общения. Справиться с собой почти невозможно. Дома также бывает напряжение, так как в течении дня на работе все тело сильно напряжено, особенно глаза. Мышцы в тонусе и дома поэтому сложно расслабиться. Мне сложно принять себя и людей, я боюсь осуждения. У меня внутри паника от мыслей, что меня оценивают-осуждают,что я не соответствую требованиям. Выбраться из этого не могу уже лет 20. Что со мной? Как же себе помочь, подскажите! 

    28.09.2018

Ответ специалиста: Kirill

Здравствуйте.

У Вас имеются признаки социофобического и паранояльного синдрома. Рекомендуем Вам обратиться за консультацией к доктору психотерапевту.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним

** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям