В организме женщины во время беременности происходит много изменений для комфортного вынашивания малыша. Будущие мамы начинают внимательнее относиться к своему здоровью и такая безобидная вещь, как икота, может очень напугать их.
Содержание:
- Что такое икота и ее разновидности
- Причины возникновения икоты у беременных на ранних сроках
- Почему на поздних сроках беременности женщины часто икают
- Методы избавления от икоты во время беременности
- Что делать, если икота у беременной не проходит в течение суток
- Профилактика возникновения икоты во время беременности
Что такое икота и ее разновидности
Икота - кратковременное неспецифическое нарушение дыхания. Возникает из-за непроизвольного спазма диафрагмы и одновременного закрытия надгортанника. Во время таких сокращений диафрагмы объем грудной клетки резко меняется, происходит резкий вдох с закрытием голосовой щели. Икота не несет угрозы для жизни, но доставляет массу неприятных ощущений.
Икота делится на два вида:
- кратковременная (эпизодическая);
- продолжительная.
Приступы кратковременной икоты длятся не более 15 минут. Возникают они спонтанно и проходят сами собой. Эпизоды продолжительной икоты обычно повторяются ежедневно и длятся от нескольких часов до нескольких суток.
Причины возникновения икоты у беременных на ранних сроках
На ранних сроках интересного положения организм будущей мамы может по-разному реагировать на внешние раздражители. Беременные женщины часто отвечают на неблагоприятные ситуации именно икотой. Гормональные перестройки в этот период жизни влияют на организм, и на пищеварительный тракт в том числе. Понижается синтез ферментов и замедляются процессы переваривания пищи. Нервная система беременных становится более лабильной, а периферические нервные окончания брюшной и грудной полости - гиперактивными. Эти факторы способствуют иканию во время беременности.
Причин икоты при беременности на ранних множество. К ним относятся:
- переедание, особенно перед сном;
- употребление жирной и острой пищи;
- сильный смех, плач;
- переохлаждение;
- стресс;
- гормональные перестройки.
Почему на поздних сроках беременности женщины часто икают
Причины развития икания на поздних сроках беременности остаются такими же, как и на ранних. Но к ним добавляется еще одна. Икота может появляться из-за быстрого роста ребенка в утробе матери.
Увеличенная матка занимает больше места в брюшной полости, уменьшая количество свободного объема. Внутрибрюшное давление начинает расти, раздражая нервные рецепторы диафрагмы. Возникают её спазмы, и у беременных появляется икота.
Методы избавления от икоты во время беременности
Приступы икоты не несут угрозы организму матери и малыша. Но если такие эпизоды слишком длительные, не проходят самостоятельно и вызывают дискомфорт, то с ними нужно бороться. Самым правильным решением будет обращение в женскую консультацию к специалисту. Также существуют простые методы, что бы избавиться от икоты самостоятельно.
Нужно понять, почему появилась икота. Беременным с частыми приступами икоты после еды необходимо уменьшить порции пищи и не есть два часа до сна. Ведь слишком переполненный желудок может раздражать диафрагмальные нервы. Если икота возникает после переохлаждения, теплое помещение и горячий чай исправят ситуацию.
Существует несколько методик для быстрого избавления от икоты:
- успокойтесь и расслабьтесь;
- задержите дыхание на несколько секунд, только не слишком напрягайте при этом мышцы живота;
- выпейте стакан холодной воды маленькими глотками;
- погрызите корочку хлеба или сухарик.
Важно! Не пытайтесь избавить беременных от икоты методом испуга! Это может вызвать преждевременные роды на поздних сроках
Что делать, если икота у беременной не проходит в течение суток
Иногда приступы икоты длятся более суток, что пугает будущих мам. В таких ситуациях важно сохранять спокойствие. Помните, сама икота никак не вредит маме и ребенку. А вот паника и страх могут негативно сказаться на организме беременной женщины.
Если икание более суток не проходит и это доставляет сильный дискомфорт, то лучше обратиться к гинекологу. Доктор выяснит причину икоты и подберет корректное лечение.
Важно! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Самостоятельный прием медикаментозных препаратов может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка
Профилактика возникновения икоты во время беременности
Профилактика икоты сбережет массу нервных клеток будущей маме. Чтобы предупредить появление приступов, необходимо вести здоровый образ жизни:
- нормализовать режим сна, работы и отдыха;
- изменить рацион питания;
- избегать переохлаждений;
- стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Беременной женщине лишние волнения ни к чему. Поэтому лучше избегать негативных эмоций и думать только о позитивных вещах. Также будущим мамам нужно отказаться от длительного и тяжелого труда. Здоровый сон и прогулки на свежем воздухе помогут расслабиться и избавиться от переживаний.
Беременным необходимо изменить привычки питания для предупреждения приступов икоты. Таким женщинам лучше ограничить употребление жирной и острой пищи и уменьшить объем порций. Попробуйте есть меньше, но увеличить количество трапез.
Рекомендуется тепло одеваться и не гулять слишком долго в холодные периоды года. Переохлаждение вызывает икоту и часто становится причиной развития простудных заболеваний у будущей матери.
Приступы икоты у женщин в интересном положении - это физиологический процесс, который не требует специального лечения. Следуя простым правилам, можно легко справиться с эпизодами икоты. Помните, здоровье будущего ребенка напрямую зависит от мамы. Поэтому будьте спокойны, счастливы и наслаждайтесь беременностью.
Добавить комментарий