Постоянная сонливость и вялость

Постоянная вялость и сонливость, неприятные изнуряющие симптомы. Падает работоспособность, снижается концентрация внимания, портится настроение и появляется тревога за здоровье. В таком состоянии, непреодолимо хочется сделать только одно, как можно быстрее, добраться до кровати и уснуть. Что предпринять, когда мучает лишь одна мысль? Почему постоянно хочется спать и вялость, присутствует всегда, выматывает и дестабилизирует? Долгожданный отдых и бодрость так и не приходят? Врач обязательно поможет справиться с этим недугом, назначит необходимое обследование и ответит на вопрос – почему постоянно хочется спать и вялость сковывает всё тело. Это состояние может появляться, как результат защитных реакций организма, после сильного стресса или длительного переутомления. А также являться предвестником или симптомом заболеваний и возникать после приёма антибиотиков.

Причины вялости и сонливости

Можно разделить причины вызывающие вялость, сонливость, апатию, быструю утомляемость на две группы. Это:

1. Состояние, вызванное различными процессами в организме, которое требует лечение.
2. Состояние, вызванное внешними факторами, убрав, которые можно избавиться от вялости и сонливости.

Патологическое состояние	Частые причины сонливости и вялости, вызванные внешними факторами
Анемия. Для этого заболевания характерна отдышка, головокружение и постоянная сонливость. Пониженное артериальное давление. Вызывает вялость во всём организме. Гипотериоз. Недостаток гормонов щитовидной железы провоцирует быструю утомляемость и слабость. Неврозы и депрессии. Атеросклероз сосудов головы, заболевание при, котором нет достаточного поступления кислорода к головному мозгу		Физическое и психологическое утомление. Переедание. Пребывание длительное время в непроветриваемом помещении. Работа на производстве, связанная с токсическими веществами. Злоупотребление диетами. Несбалансированное питание. Плохой сон ночью негативно влияет на весь организм и дух человека, является причиной вялости и сонливости днём. Лекарственные препараты могут вызвать упадок сил, особенно при неправильном употреблении

Различные инфекционные заболевания, как у детей, так и взрослых могут вызвать состояние, при, котором нет силы, особенно, после антибиотиков.

Например, такие, как:

• Ангина.
• Острые кишечные инфекции.
• Мононуклеоз.
• Пневмония.
• Бронхит.
• Острые респираторные инфекции.
• Грипп.

У детей прорезывание зубов, а также состояние после прививок - это явные причины для появления вялости и раздражительности. У ребёнка ещё не зрелый иммунитет и любая инфекция может присоединиться к ним. Первые двенадцать месяцев для малыша и родителей являются серьёзным испытанием. Болезненно зубы могут прорезываться в первый год жизни, а далее процесс проходит гораздо легче.

Беременность

У беременной женщины, на протяжении всего срока вынашивания плода, может возникать состояние, при котором нет бодрости и силы. Различные причины могут его провоцировать. Например, такие, как:

• Гормональная перестройка организма.
• Пониженное артериальное давление.
• Анемия.
• Недостаток витаминов и микроэлементов.
• Усталость физическая и психологическая.
• Токсикоз.
• Гестоз.

При всех перечисленных факторах, будущая мама может безудержно хотеть спать в дневное время суток и чувствовать упадок сил. Что же делать женщине, вынашивающей ребёнка, как избавиться от изматывающего состояния?

При первых признаках беременности необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу и стать на учёт. Доктор назначит безопасные средства для того, чтобы мама и плод хорошо себя чувствовали. Обычно, быстрая утомляемость и сонливость, связанные с перестройкой организма, проходят ко второму триместру беременности самостоятельно.

Нарколепсия

Если человек начинает засыпать на ходу, и не контролирует своё состояние – это признак нарколепсии. Также больной может испытывать внезапную потерю тонуса мышц, видеть очень яркие сны, которые граничат с галлюцинациями, чувствовать быструю утомляемость, острую потребность сна в дневное время, вялость и слабость. Несмотря, на сильную сонливость днём, ночью выспаться не удаётся. Сон, чаще всего, поверхностный и беспокойный. Также, пациент жалуется, на короткое беспомощное состояние (несколько секунд), охватывающее всё тело, сразу после пробуждения (сонный паралич).

Лечение нарколепсии сложное. В первую очередь, необходимо обследоваться и поставить точный диагноз. Если нарколепсия подтверждается, то врач выпишет специальные препараты, которые значительно снимут симптом сонливости, и дадут возможность жить нормальной жизнью. Часто, постоянные вялость апатия, мешают пациенту адекватно оценить своё состояние, появляется депрессия и чувство безысходности. Приём лекарств, становится спасающий для больного. После исчезновения мучительных проявлений, у пациента появится возможность пересмотреть образ жизни и максимально адаптироваться к болезни. Для этого нужно перестроить свой режим дня, отказаться от вредных привычек, чаще гулять и заняться спортом.

Травмы головы

Очень опасными бывают травмы головы, особенно у детей. Они могут вызывать тяжёлые неподдающиеся лечению последствия. Сонливость частый симптом, сопровождающий повреждения головы разной тяжести.

Важно! Травмы головы, которые осложняются такими симптомами, как: сонливость, астения, головная боль, потеря сознания, рвота и судороги, являются серьёзным поводом для срочного обращения за медицинской помощью

Какие шаги предпринять и, что делать до приезда медиков, чтобы не навредить пострадавшему, вопросы, которые застают врасплох окружающих.

Действия до приезда скорой помощи при травмах головы:

• Уложить пострадавшего на ровную поверхность.
• Приложить на место ушиба лёд или, что-то холодное, если нет повреждений кожи.
• При наличии раневой поверхности обработать края раны антисептиком (йод, хлоргексидин) и наложить повязку.
• Ни в коем случае нельзя пострадавшего усаживать или ставить на ноги.

Ожирение

Ещё одно патологическое состояние, при котором возникают вялость, сонливость, повышенная усталость – это ожирение. Происходит аномальное увеличение массы тела путём накопления жира в подкожной клетчатке и во внутренних органах.

Частые причины ожирения – это:

• Малоподвижный образ жизни. Употребляемые калории не растрачиваются организмом, не являются источником энергии, а трансформируются в жир.
• Вредные привычки.
• Переедание вызывает сонливость и лень. В результате теряется сила и появляется вялость.
• Эндокринные нарушения.
• Генетическая предрасположенность или семейные традиции, устои. В результате, если ребёнок растёт в семье, где всегда присутствует культ еды, он не будет чувствовать переедание, для него это станет нормой.
• Приём некоторых лекарственных средств (стероиды, иногда антидепрессанты).
• Несбалансированное питание.
• Систематический приём пищи перед сном и в ночное время.

Ожирением чаще страдают женщины, чем мужчины. Оно может осложняться гипертонической болезнью, атеросклерозом, болезнями сердца, печени и многими другими заболеваниями.

Как избавиться от этого заболевания, какой шаг предпринять, чтобы навсегда забыть бессилие, сонливость, патологическую лень и апатию? Страдающие избыточной массой тела сами знают ответ на вопрос. От ожирения спасти может диета, спорт, отказ от вредных привычек и рациональный режим дня.

Лечение и профилактика

В тех случаях, когда нет органических патологий и понятно, почему постоянно хочется спать и вялость всегда присутствует в организме, можно попробовать вернуть силу и бодрость с помощью народной медицины.

При физическом и умственном переутомлении помогут такие народные средства:

• Чёрный или зелёный чай с мёдом и молоком.
• Гранатовый, апельсиновый, свекольный, морковный, яблочный свежеотжатые соки, избавят от вялости, насытив организм, ценными витаминами и микроэлементами. Нежелательно фреши, принимать на голодный желудок. При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта нужно разбавлять соки кипячёной водой в пропорции один к одному.
• Тёплая ванна, душ.

При пониженном артериальном давлении, после перенесённых вирусных инфекций, быструю утомляемость снимут тонизирующие средства, например, такие, как:

• Женьшень, элеутерококк можно купить в аптеке в виде жидкого экстракта. Пить по 30 капель за полчаса до еды.
• Лимонник продаётся в виде таблеток с сухим экстрактом этого растения. Употреблять по 1 таблетке за полчаса до еды 2-3 раза в день.

Принимать их следует после консультации врача в первой половине дня.

От приёма антибиотиков слабость можно убрать с помощью всех вышеперечисленных средств. Поднять иммунитет и восстановить микрофлору помогут йогурты домашнего изготовления, печёные яблоки, отвар шиповника.

Отвар из шиповника можно приготовить очень просто. Нужно взять 1 столовую ложку измельчённых ягод, залить стаканом кипятка, прокипятить 2 минуты. Дать настояться 1 час, процедить и восполнить первоначальный объём кипячёной водой. Принимать по половине стакана 2 раза в день.

Физические упражнения, полноценный отдых, положительные эмоции, прогулки на свежем воздухе, всегда очень полезны. Они являются универсальным средством от хандры, сонливости и вялости.