Шейный остеохондроз: головокружение, страхи и депрессия

Остеохондроз шейного отдела позвоночника получил широкое распространение в связи со спецификой современного общества, в котором появляется всё больше профессий, требующих длительного пребывания за монитором компьютера. Помимо первичного признака, дискомфорта в области шеи, симптомы шейного остеохондроза включают слабость и головокружение, страхи и депрессию, нарушение памяти, тошноту. Убрать тревожащие проявления при остеохондрозе шейного отдела позвоночника помогут как традиционные, так и народные средства – лекарства, гимнастика, физиотерапевтические процедуры, психотерапия.

Что такое шейный остеохондроз

Термин остеохондроз происходит от двух латинских слов: «остео», что означает «костный», и «хондрос», что означает «хрящ». При шейном остеохондрозе одновременно могут протекать несколько неблагоприятных процессов, затрагивающих позвонки непосредственно или косвенно, описано ниже.

• Хрящевая ткань деградирует и перерождается, теряет свою эластичность и становится более плотной, что в конечном итоге может сделать межпозвоночные диски сопоставимыми по плотности с телами позвонков. В подобном виде хрящевые межпозвоночные диски теряют способность амортизировать движения головы и убирать избыточные колебания, что непосредственно приводит к развитию головокружения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Это особенно важно, поскольку на шейный отдел позвоночника постоянно приходится динамическая нагрузка – частые движения головой позволяют ориентироваться в окружающем мире и избежать опасностей.
• Тела шейных позвонков деформируются – уплощаются, становятся асимметричными, на поверхности появляются костные разрастания. Это приводит к сдавлению сосудистого пучка шеи, обеспечивающего кровоснабжение головного мозга, а также к избыточному раздражению и травматизации нервных волокон, проходящих между отростками позвонков. На фоне сочетания этих компонентов появляется головокружение и тошнота при шейном остеохондрозе. Если преобладает один из компонентов (сосудистый или нервный), то человека больше беспокоят соответствующие симптомы. В дополнение к этому возникает дискомфорт за счёт травматизации деформированными позвонками межпозвоночных хрящевых дисков, которые также имеют хорошую иннервацию.
• Связочный аппарат перерождается, снижается эластичность или прочность соединительной ткани. При этом увеличивается нагрузка на позвонки и межпозвоночные диски, которые и без того затронуты патологическим процессом. Поэтому обычные таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе бывают неэффективными.
• Нарушается тонус мышц шеи, которые также вносят вклад в снижение статической и динамической нагрузки на позвоночник, поддержание правильного взаимного расположения органов шеи и обеспечение нормального функционирования сосудисто-нервного пучка шеи. Восстановление тонуса мышц шеи – действенный способ лечения головокружения при шейном остеохондрозе.

Симптомы шейного остеохондроза

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела, или вертиго, является не единственным проявлением заболевания. Чаще всего при этом недуге людей также беспокоят:

• Ограничение объёма движений головой, усиление боли при резких движениях головой или после сна.
• Боль в задней части шеи. Она может переходить на затылочную часть головы, а также в область между лопатками и на плечо. Боль связана с определёнными движениями или положением тела и головы.
• Головная боль, которая захватывает шею, затылок и половину головы. Боль может быть длительной, до нескольких часов. При этом она сопровождает головокружение при шейном остеохондрозе или же развивается в другое время.
• Тошнота и рвота. Развиваются преимущественно при поражении V и VI шейных позвонков (отсчёт шейных позвонков идёт сверху вниз, всего их VII). Тошнит как на фоне приступов головокружения, так и при предшествующем хорошем самочувствии.
• Снижение настроения, вплоть до развития депрессии. В ряде случаев на фоне установленного диагноза у людей развивается соматоформная депрессия. Она порождает новые жалобы. Люди утрачивают интерес к активной деятельности, негативно настроены в отношении новой информации и перемен, появляются нетипичные тревожащие ощущения в области сердца, начинает беспричинно кружиться голова.
• Колебания уровня артериального давления. Это может быть как стойкая артериальная гипертензия, которую не снимают традиционные гипотензивные медикаменты, так и периодическое необъяснимое снижение уровня артериального давления.
• Ощущение озноба, появление выраженной общей слабости, желание присесть или принять горизонтальное положение. Чаще эти симптомы появляются у людей астеничного телосложения или эмоционально неустойчивых.
• Ощущение перебоев в работе сердца (бьётся неритмично, «пропускает» удары или «замирает»), учащение сердцебиения.
• Нарушение чувствительности рук, их онемение и судороги.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза

В тех случаях, когда от остеохондроза сильно кружится голова и это мешает передвигаться или выполнять повседневные дела, важно знать, может ли приём таблетированных препаратов улучшить самочувствие.

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе, а также сопутствующих симптомов, описано ниже.

• Что делать физически: по возможности принять неподвижное положение, расположить голову с комфортом, максимально снимая нагрузку с шейного отдела позвоночника.
• Как снять боль: принять обезболивающий препарат (Анальгин, Баралгин, Темпалгин), принимая во внимание, какие таблетки подходят конкретному человеку. Если есть возможность – сделать внутримышечную инъекцию (Анальгин, Мовалис, Диклофенак натрия).
• Как снять отёчность: при отсутствии противопоказаний принять мочегонное (2 таблетки Фуросемида).
• Как помочь сосудам: принять препарат, улучшающий кровообращение (по возможности – 4,0 мл раствора Никотиновой кислоты внутривенно).
• Как вылечить поражённые нервные окончания: принять курс витаминотерапии. Наиболее полезными будут витамины группы В – Мильгамма, Витаксон, Нейрорубин.
• В остром периоде заболевания в качестве отвлекающего мероприятия можно обвязать больной участок плотной тканью или поставить горчичники на область между лопатками.

Народные средства от головокружения, применяемые вместо традиционных препаратов от головокружения, включают:

• вдыхание паров эфирного можжевелового и пихтового масла, для положительного эффекта достаточно будет поместить в ароматическую лампу 10-15 капель эфирного масла и добавить 2 столовые ложки воды;
• употребление соков, в идеале свежеотжатых – сока моркови и граната. Чистые соки или смесь нужно принимать по половине стакана 3 раза в день, до еды;
• нанесение на виски при головокружении корицы, растворённой в сливочном масле или разведённой с водой в соотношении 1 чайная ложка корицы на 1 столовую ложку воды.

Немедикаментозное лечение шейного остеохондроза

При остеохондрозе лечение совершенно оправданно не ограничивается исключительно медикаментозными средствами, лечащими преимущественно симптомы заболевания. Немедикаментозные средства от головокружения при шейном остеохондрозе включают:

• Физические упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе, которые включают специально разработанный с учётом специфики заболевания комплекс ЛФК. Зарядка для шейного остеохондроза проводится вне острого приступа. Преобладающая направленность упражнений – разработка мышц и суставов плечевого пояса, укрепление мышечного каркаса шеи, улучшение подвижности и гибкости шеи.
• Физиотерапия. Магнитотерапия на заднюю поверхность шеи, амплипульстерапия, в остром периоде заболевания – электрофорез с Никотиновой кислотой или Диклофенаком. Чтобы эффективно лечить головокружение, все процедуры должны проводиться курсом не менее 10-14 сеансов непрерывно.
• Водолечение. Йодобромные, хвойные и скипидарные ванны, подводный душ-массаж, душ Шарко. При этом важно соблюдать температурный режим. Вода в ванной или душе должна иметь температуру 35-40 °С.
• Мануальная терапия. Включает массаж, расслабляющий проблемные участки тела, восстановление функции повреждённых суставов пассивно или при помощи вытяжения, а также активные форсированные движения в суставах шеи.
• Самомассаж задней поверхности шеи. Доступен в любое время, имеет особую актуальность после сна или длительного пребывания в неудобном вынужденном положении.
• Психологическая поддержка важна для пациентов с соматоформной депрессией и ипохондрическим состоянием.

Профилактика шейного остеохондроза

Понимая, почему при остеохондрозе кружится голова, можно эффективно предотвращать развитие заболевания и сопутствующих ему симптомов (описано ниже).

• Обеспечить себе регулярную физическую нагрузку, от утреннего комплекса йоги, до пробежки после рабочего дня.
• При длительной работе за монитором делать короткие перерывы на 5 минут каждые полчаса и длительный перерыв на 30 минут каждые 2 часа.
• Обеспечить себе комфортное место для ночного отдыха (ортопедический матрас, подходящая по размеру подушка) и 7-8 часов полноценного ночного сна.
• На начальных стадиях заболевания регулярно наблюдаться у невропатолога, по возможности – получать санаторно-курортное лечение.