Сильные головные боли после бани: причины и последствия

Баня может принести организму не только пользу, но и непоправимый вред, особенно если имеются определенные заболевания, исключающие воздействие высокой температуры. Она многократно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, а потому не удивительно, что у многих сильно болит голова после бани.

Причины сильных головных болей после бани

Причины головных болей после бани (http://teddy-5.ru)
Причины головных болей после бани (http://teddy-5.ru)

Факторов, приводящих к развитию головных болей, при посещении сауны или бани несколько. К наиболее распространенным можно отнести:

  • тепловой удар;
  • кислородное голодание или гипоксию;
  • аллергическую реакцию на используемые ароматические или иные вещества;
  • спазм сосудов головного мозга при резкой смене температур;
  • гипертония, заболевания сердца и сосудов;
  • воздействие внешних факторов.

Заболевания сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания и головная боль (фото: http://xi-xi-xi.ru)
Сердечно-сосудистые заболевания и головная боль (фото: http://xi-xi-xi.ru)

Жар от печи приводит к усилению работы сердца, постепенному распариванию тела, расширению сосудов и капилляров. Это можно наблюдать, в том числе и визуально, по изменениям цвета кожного покрова и выделению пота. После того, как человек покинул парилку, сердце все еще продолжает ускоренно работать. По причине резкой смены температур, сосуды начинают сужаться – происходит их спазм. Ведь температура окружающей среды стала намного ниже. В связи с этим повышается нагрузка на всю кровеносную систему и самые тонкие капилляры, питающие головной мозг, начинают испытывать давление, их стенки растягиваются. В результате может наблюдаться головная боль после бани. Этот сигнал организма нельзя оставлять без внимания. Требуется немедленное прекращение банных процедур.

Важно! В большинстве случаев баня категорично противопоказана людям с заболеваниями сердца сосудов, так как высокая температура и влажность могут вызвать серьезные последствия

Кислородное голодание

Кислородное голодание (фото: http://vrachfree.ru)
Кислородное голодание (фото: http://vrachfree.ru)

Выделяют еще одну причину того, почему после бани начинает сильно болеть голова. Это кислородное голодание или гипоксия головного мозга. Часто так бывает, что даже у здорового человека появляется мигрень после отдыха в сауне или современной бане. Причиной тому может стать неправильная конструкция помещения, выделенного под парилку, даже несмотря на то, что одним из главных требований, предъявляемых к бане, является правильная и достаточная вентиляция. Дело в том, что при нахождении людей в замкнутом пространстве и при воздействии высоких температур, количество кислорода в воздухе резко уменьшается. В результате возникает кислородное голодание, происходят гипоксические процессы в головном мозге, что и приводит к сильным болевым ощущениям. В таком случае уже не важно, насколько крепок человеческий организм.

Важно! Если вовремя не принять меры, кислородное голодание может стать причиной того, что человек потеряет сознание, находясь в парилке. Высокая температура приведет к обезвоживанию. В связи с чем, последствия могут быть плачевные, вплоть до летального исхода

Головная боль по причине отравления

Отравление угарным газом (фото: http://okeydoc.ru)
Отравление угарным газом (фото: http://okeydoc.ru)

Важно помнить о том, что высокие температуры могут привести к оплавлению некоторых материалов, используемых при строительстве или декоративной отделке помещений. Нередки и химические реакции между элементами красок и моющими средствами. Вредные химические элементы, способные выделяться в окружающую среду при термическом воздействии, могут быть в стройматериале, который вы используете для стройки сауны. А это значит, что во время того, как градусник в парилке начнет зашкаливать, из этих материалов начнут испаряться токсичные вещества, которые будут отравлять организм. Вследствие этого, могут проявиться сильные головные боли, тошнота и головокружение. Поэтому многие, кто знает толк в постройке бань, используют исключительно плотные породы, и чаще всего это гранит или мрамор.

Головная боль по причине аллергических реакций

Аллергические проявления (фото: http://your-happy-life.com)
Аллергические проявления (фото: http://your-happy-life.com)

Что делать в сауне после тяжелой рабочей недели? Хорошенько похлестать друг друга вениками. Но так бывает, что после этого по неизвестным причинам, начинает болеть голова. Веники для бань, в основном, делают из натуральных ветвей дуба или другого лекарственного растения, имеющего ряд полезных веществ. При воздействии высоких температур они могут выделять в окружающую среду эфирные масла, являющиеся частой причиной аллергических реакций. От высокой температуры поры кожных покровов расширяются, в связи с чем, аллерген беспрепятственно проникает в тело, оказывая свое негативное воздействие.

Излишние тепловые нагрузки

Проявления теплового удара (http://www.sliderpoint.org)
Проявления теплового удара (http://www.sliderpoint.org)

При повышении температуры многие реакции и процессы в организме начинают протекать с большей интенсивностью либо более пассивно. Дело в том, что организм нормально функционирует лишь при определенной температуре тела и более высокие показатели попросту приводят его в «замешательство». Такие температурные колебания могут вызвать ряд неприятных ощущений. Чаще всего – это головная боль. Если человек столкнулся с такой проблемой – это не свидетельствует о том, что баня противопоказана. Тепловые нагрузки следует увеличивать постепенно, для того, чтобы организм успевал адаптироваться. Это не такая уж и серьезная причина головной боли, но все же ряд неудобств обеспечен.

Неправильно сконструированная печь

Банная печь (http://photo.qip.ru)
Банная печь (http://photo.qip.ru)

Во время постройки бани необходимо обращать внимание на ряд нюансов и тонкостей, для того, чтобы после сауны или бани не болела голова. И правильно построенная печь – это одно из условий хорошего отдыха. В противном случае угарный газ может поступать в саму парилку, что может способствовать отравлению. Он оказывает негативное воздействие на человеческий организм и головные боли после бани, в сравнении с ними, лишь незначительная неприятность.

Лечение головной боли после посещения бани

Влияние бани на организм (http://krasaru.ru)
Влияние бани на организм (http://krasaru.ru)

Приведены лишь наиболее распространенные причины, которые могут вызвать сильные головные боли после посещения сауны, бани и прочих подобных учреждений. Игнорировать неприятный симптом не стоит, особенно если боль не прекращается в течение нескольких часов или имеет ярко выраженный характер, сопровождается тошнотой, рвотой и головокружением. Если после бани болит голова очень сильно, а медикаменты и отдых не помогают – обязательно необходимо обратиться к врачу для детального обследования.

Кратко останавливаясь на факторах, обусловливающих, почему после бани болит голова и как с этим бороться:

Причина болей

Проявления

Уровень болевого порога (по 5-бальной шкале)

Как бороться

Высокие нагрузки на сердечно-сосудистую систему

Боль в области сердца

5

Обезболивающее и отдых (сон)

Низкий уровень О2 в смеси воздуха в парилке

Головокружение (в редких случаях и тошнота)

2

Свежий воздух

Отравление парами от химических элементов, которые находятся в стройматериале

Головокружение и тошнота

3

Холодная вода с лимоном (можно минеральная) и крепкий сон

Аллергическая реакция на банный веник

Зуд, покраснения кожи, тошнота и т.д.

1

Прохладный душ

Отравление угарным газом

Тошнота, головокружение, повышение естественной температуры тела, потемнение в глазах

4

Обезболивающее и крепкий сон (в противном случае поход к врачу за консультацией)

Добавить комментарий

* Введите имя или псевдоним

** Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям


Статьи по теме


Шейные боли при повороте головы

Для комфортной жизни взрослым необходимо долго и...

Что можно беременным от головной боли

Беременность — прекрасное и естественное состояние...

Что можно дать ребенку от головной боли, чтобы не навредить

Проблема детской головной боли в нашей стране...

Частые головные боли

Все действия человеческого организма связаны с...

Частые головные боли у ребёнка

Головная боль (цефалгия) является проявлением...