Седина: почему возникает и как с ней бороться

Седые волосы ассоциируются со старением организма. Однако симптом часто встречается у молодых людей. Ранняя седина связана с нарушением работы эндокринной, нервной и иммунной системы, а также с генетическими факторами.

Заболевания, для которых характерен данный симптом:

• хронический стресс;
• болезни щитовидной железы;
• В12-дефицитная анемия;
• витилиго;
• аутоиммунные процессы;
• синдром Вернера;
• синдром Ваарденбурга;
• опоясывающий лишай;
• нейрофиброматоз;
• альбинизм.

Седые волосы: что считается нормой у мужчин и женщин

Седые волосы считаются нормой, когда симптом возникает в возрасте 35-40 лет. Если он был выявлен ранее - это свидетельствует о преждевременном поседении. Не существует видимой разницы между появлением седины у женщин и мужчин, так как проблема касается обоих полов  с одинаковой частотой.

Механизм образования и характеристика седины

Цвет волос, кожи и глаз зависит от концентрации в них гормона меланина. Чем больше его накапливается, тем темнее цвет. Меланин вырабатывается специфическими клетками - меланоцитами, которые находятся в волосяном фолликуле, коже, радужке. Меланин бывает двух видов:

• эумеланин - черно-коричневый цвет;
• феомеланин - желто-красный цвет.

Цвет волос зависит от концентрации меланина, который находится в волосяной луковице. Поэтому волосы начинают седеть от корня, в том случае, если пигмент отсутствует или его будет недостаточно. Волосы, которые утратили часть меланина, выглядят как пепельно-серые. Если же пигмента вовсе нет, они будут белого цвета. У курильщиков седина имеет желтоватый оттенок.

Кроме окраски, меланин также влияет на структуру волоса. Волосы, утратившие пигмент, становятся более жесткими, непослушными, ломкими и сухими.

Раннее поседение: причины

Появление ранней седины во многих случаях связано с наследственным фактором. Если родители поседели рано, высок риск того, что их дети в юном возрасте столкнутся с этой проблемой.

Кроме генетики, раннее поседение связано с сопутствующими заболеваниями:

• жлезодефицитная анемия;
• гипотиреоз;
• витилиго;
• гастрит.;
• атеросклероз;
• опоясывающий лишай.

Ранняя седина может быть связана с рентгенологическим излучением. На возникновение симптома влияет стрессовый фактор. При нервном перенапряжении надпочечники выделяют большое количество адреналина. Гормон нарушает связь белковой структуры волоса и меланина, что ведет к нейтрализации пигмента.

Ранняя седина может быть связана с приемом лекарственных препаратов. К примеру, противопаркинсонические средства, химиотерапия.

Дефицит витаминов и минералов оказывает негативное действие на качество меланоцитов.

Частые косметические процедуры, такие как окрашивание, химические завивки, провоцируют потерю естественного цвета волос и повышают риск появления седины.

Важно! Седина – неспецифический симптом, для которого характерно обесцвечивание волоса. Это один из признаков старения организма. На сегодня не существует препарата для лечения седины. С помощью грамотного ухода и народных методов лечения можно лишь замедлить процесс

Факторы риска

К ним относятся:

• гипо- и авитаминозы;
• хронический стресс;
• несбалансированное питание;
• переутомление;
• недосыпание;
• частое окрашивание волос.

Наличие факторов риска не свидетельствует о том, что в дальнейшем у человека возникнет симптом. Людям из вышеперечисленных групп нужно внимательнее относиться к состоянию своего здоровья.

Классификация седины

По времени возникновения седины, ее классифицируют следующим образом:

• возрастная (физиологическая) - связана с механизмами старения всего организма;
• ранняя, которую называют сенильной или преждевременной. Наступает в юном возрасте;
• врожденная. Ее появление обусловлено отсутствием пигмента меланина в волосах.

По  массивности поражения седина бывает трех видов:

• полная - поражены более 85% волос;
• частичная - седеют отдельные пряди;
• очаговая - поражена одна прядь (полиоз).

Классификация важна. С ее помощью можно определить причину и массивность поражения. От этого зависит дальнейшее лечение.

Сопутствующие симптомы при различных заболеваниях

Седина сопровождает многие заболевания. Основные симптомы представлены в таблице ниже.

Заболевание	Клиническая картина
В12-дефицитная анемия	Потеря вкуса и похудение. Жжение и увеличение языка. Тошнота, рвота, диарея. Покалывание пальцев рук и ног. Снижение мышечного тонуса. Незначительная желтушность кожи и слизистых оболочек
Витилиго	Появление на коже пятен молочного цвета с четкими контурами, которые со временем увеличиваются и сливаются. Изменение цвета волос. Нарушение потоотделения. Высокая чувствительность к повышенной температуре внешней среды
Опоясывающий лишай	Повышение температуры тела. Слабость, головная боль. Тошнота и рвота. Судороги. Увеличение регионарных лимфатических узлов. Появление характерной пузырчатой сыпи с прозрачным содержимым
Синдром Вернера	Выпадение волос. Появление морщин. Сухость кожи. Развитие катаракты. Присоединение патологии со стороны сердечно-сосудистой системы. Нарушение работы щитовидной железы

Важно провести дифференциальную диагностику для постановки точного диагноза. Причины развития вышеуказанных заболеваний разные, и они требуют специфического лечения.

Седина у детей и подростков

Возникновение седины у детей и подростков связано с генетической предрасположенностью. У малышей седина бывает последствием обменных нарушений, дефицита витаминов и микроэлементов, аутоиммунных процессов.

Есть болезни, которые сопровождаются сединой у детей. Это синдром Гетчинсона и Ваарденбурга.

Синдром Гетчинсона (детская прогерия) встречается редко и связан с генетическими дефектами. Характеризуется преждевременным старением организма, что ведет к необратимым изменениям со стороны кожи и внутренних органов. Первые признаки заболевания появляются на 2-3-м году жизни, когда рост малыша резко замедляется. Кожа становится сухой и дряблой, атрофируются мышцы и седеют волосы.

Для синдрома Ваарденбурга характерно боковое смещение внутреннего угла глаза, разный цвет радужки (гетерохромия), седая прядь и снижение слуха. Заболевание также носит генетический характер.

Когда и к какому врачу обращаться

Заболеваниями волос непосредственно занимается врач-трихолог. В тех случаях, когда седина связана с сопутствующей патологией, можно обращаться к таким смежным специалистам:

• генетик;
• педиатр;
• дерматолог;
• эндокринолог;
• гематолог;
• терапевт.

Лечение будет эффективным, если к проблеме подходить комплексно. Это значит, что нужно не только снимать симптомы, но и бороться с причинным фактором.

Диагностика

Не вызывает затруднений диагностика и осуществляется с помощью объективного осмотра. Седые волосы видны невооруженным глазом. Для полноты картины можно провести трихоскопию - осмотр волосистой части головы с помощью специального инструмента - трихоскопа. Прибор позволяет рассмотреть стержень волоса и кожу головы под большим увеличением.

Для дифференциальной диагностики используют дополнительные методы исследования:

• общеклинический  и биохимический анализ крови;
• определение уровня гормонов щитовидной железы;
• обнаружение аутоантител.

Для постановки верного диагноза учитываются жалобы пациента, данные объективного исследования, лабораторные и инструментальные показатели.

Лечение заболеваний, связанных с ранней сединой

Лечение заболеваний, которые связаны с сединой, включает применение различных групп препаратов. Основные схемы лечения представлены в таблице ниже.

Заболевание	Группы препаратов для лечения
Гипотиреоз	Пожизненная заместительная терапия. Для этой цели используют препарат Левотироксин. Дозировка подбирается индивидуально
В12-дефицитная анемия	Витамин В12 1 мг внутримышечно ежедневно на протяжении 7-14 дней. Затем раз в неделю до ликвидации анемии. Поддерживающая терапия - 1 мг внутримышечно каждый месяц пожизненно
Опоясывающий лишай	Противовирусные препараты - Ацикловир, Валацикловир, Фамцикловир. Витаминные препараты - В1, В12. При необходимости - антибиотики и обезболивающие препараты
Атеросклероз	Статины - Розувастатин, Аторвастатин. Никотиновая кислота. Фибраты - Клофибрат, Фенофибрат. Секвестранты желчных кислот - Колестирамин, Колекстран. При высоком риске осложнений показано хирургическое лечение, которое направлено на восстановление проходимости артерий
Гастрит	Антибиотикотерапия. Кислотопонижающие препараты - Ранитидин, Фамотидин, Омепразол, Пантопразол. Антациды - Алмагель, Фосфалюгель

Совет врача! Тактика терапии подбирается индивидуально и зависит от состояния пациента, основного диагноза и наличия сопутствующих патологий

Косметические средства

Современная индустрия красоты предоставляет широкий выбор средств, которые помогают скрыть седину. К ним относятся различные тонирующие средства, краски для волос. Чтобы подобрать необходимый оттенок, лучше обратиться к парикмахеру. Он учтет все пожелания и выберет тон, максимально подходящий к цвету кожи и глаз.

Существуют различные техники окрашивания, которые помогут скрыть седину. Наиболее популярная - окрашивание в один тон, который будет близок к натуральному цвету. Краску наносят на корни волос и выдерживают 15-20 минут, далее - распределяют по всей длине и оставляют на 10-15 минут. Смывают шампунем, наносят бальзам и приступают к укладке. Подкрашивать волосы стоит по мере отрастания корней, в среднем - раз в месяц.

Те люди, которые не хотят часто обновлять прическу, могут попробовать такие техники окрашивания, как мелирование, балаяж, шатуш. Они хороши тем, что наносится несколько оттенков краски, и они прокрашиваются таким образом, что создают эффект “волос, выгоревших на солнце”. Плюс такого окрашивания в том, что оно не требует частого обновления. Минус - оно стоит дороже, нежели покраска в один тон.

Народные методы

Среди народных методов борьбы с сединой наиболее распространенный и популярный способ - окрашивание волос с помощью хны. Это природный краситель, который не пересушивает волосы и не повреждает их структуру. Однако, его применение будет эффективно на волосах, которые имеют небольшой процент седины. Седые волосы очень хорошо поглощают пигмент и становятся ярко-рыжего цвета, поэтому на очень седых волосах эффект будет не так заметен.

Можно приготовить маску для волос на основе касторового и оливкового масла. Для этого смешивают по ст. л. каждого масла и втирают в кожу головы. Смесь оставляют на 20-30 минут, после чего тщательно промывают шампунем до ощущения чистоты волос. Далее на волосы наносят бальзам. Применять 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Применяют маску для волос на основе моркови и лимона. Морковь трут на терке и отжимают сок. Для приготовления требуется по ч. л. морковного и лимонного сока. Компоненты смешивают и втирают в корни волос, смесь оставляют на 10-15 минут. После процедуры волосы промывают шампунем и ополаскивают водой, подкисленной лимонным соком. Курс лечения - месяц, применять раз в неделю.

Используют коньячную маску. Для ее приготовления потребуется по 50 мл коньяка и меда, сырой яичный желток. Все компоненты смешивают до получения однородной массы. Маску наносят на прикорневую зону, затем распределяют по всей длине волос. Голову укутывают теплым полотенцем. Маску выдерживают около получаса, после чего смывают теплой водой. Процедуру повторяют 2-3 раза в неделю на протяжении полутора месяцев.

Народные методы будут максимально эффективны в комплексе с традиционной терапией. Перед применением любых нетрадиционных средств лечения стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Диета и витамины

Противостоять и замедлить появление седины поможет рациональное и полноценное питание. Увеличить потребление орехов, ягод, шоколада и жирной рыбы. Эти продукты обладают антиоксидантными свойствами, замедляют процессы старения в организме.

Диета от седины включает в себя:

• витамины группы А и В, железо, цинк, фолиевую кислоту, фосфор и медь;
• красное мясо, яйца, подсолнечные семена, бананы, морепродукты и сухофрукты;
• каждый день стоит есть свежие фрукты и овощи, супы и каши;
• ограничивают употребление алкоголя, кофе, мучных продуктов, газированных напитков;
• пьют воду из расчета 20 мл/кг массы тела. Это суточная норма потребляемой жидкости.

Диета направлена на коррекцию обменных нарушений в организме. Она укрепляет его защитные свойства.

Можно ли избавиться от седых волос

Вылечить уже седой волос невозможно. Однако вполне реально замедлить процесс поседения. Для этой цели используют несколько препаратов и методик:

• введение 25%-го раствора Магния сульфата внутривенно;
• применение комплексных витаминов: Силмевит, Аэвит;
• использование аптечных шампуней и профессиональных косметических средств.

Для успешной борьбы с сединой все средства используются комплексно. Только такой подход приведет к хорошему результату. Эффект от терапии будет разным, так как зависит от индивидуальных особенностей пациента. Поэтому перед началом терапии стоит запастись терпением и быть готовым к тому, что результат будет виден не сразу.

Можно ли вырывать седые волосы

Существует миф, что вырывание седых волос приведет к распространению процесса на здоровые волосы. Это заблуждение. Каждый волосок растет из отдельной луковицы и его вырывание никак не может повлиять на соседние волосы. Повреждение луковицы лишь приведет к ухудшению роста волос, а в тяжелых случаях - к облысению.

Общие советы

Существуют советы, которые помогают замедлить поседение волос. Первый и самый важный компонент - дневной рацион. Необходимо включить в меню продукты, обогащенные витаминами группы А, В, Е. Сюда же относится модификация образа жизни. А именно - отказ от вредных привычек, нормализация режима сна и отдыха, физическая активность, минимизация стрессовых ситуаций.

Профилактика

Если отсутствует генетическая склонность к раннему развитию седины, вполне можно предупредить ее возникновение. Профилактика неспецифическая и включает в себя такие мероприятия:

• полноценный уход за волосами. Включает применение косметических средств, максимально подходящих по типу кожи и волос, применение питательных масок. Также стоит уменьшить использование фенов и плоек, чтобы не пересушивать и не повреждать волосы;
• регулярный массаж головы помогает улучшить приток крови к волосяным луковицам, что улучшает рост волос и их качество. Массаж можно проводить руками или специальной расческой;
• защита волос от солнечных лучей. Ультрафиолет пагубно влияет на волосы, ухудшает их структуру. Для этих целей используются спреи и масла, содержащие компоненты, защищающие от ультрафиолетовых лучей типа А и В.

К методам профилактики относится рациональное питание, полноценный сон, физическая нагрузка.

Прогноз

Седина никак не влияет на состояние здоровья. Поэтому прогноз для жизни и трудоспособности благоприятный. Этот симптом - косметический дефект, который, увы, не поддается лечению. Прогноз для выздоровления - неблагоприятный.