Боль в желудке, связанная с нервным перенапряжением

Стрессом называют неспецифическую реакцию организма в ответ на неожиданную и напряженную ситуацию. Это физиологический ответ, который мобилизует резервы организма и готовит его к физической активности типа сопротивления, борьбы, побега. Во время стресса выделяются гормоны, изменяется режим работы многих органов и систем (ритм сердца, частота пульса и др.). В таких случаях  живот может болеть, когда человек нервничает.

Стрессовая реакция имеет разные проявления: активная — возрастает эффективность деятельности, пассивная — деятельность снижается.

Как влияют разные фазы стресса на организм

В ходе развития стресса наблюдается три стадии:

• тревоги. Это первая стадия, которая возникает с появлением раздражителя, вызывающего стресс. Наличие раздражителя вызывает ряд физиологических изменений: у человека учащается дыхание, поднимается давление, увеличивается пульс. Изменяются психические функции: все внимание концентрируется на раздражителе, выявляется повышенный личностный контроль ситуации. Эти факторы необходимы для мобилизации защитных сил организма и запуска механизмов саморегуляции, которые направлены на защиту от стресса. Если этих действий достаточно, то тревога и волнение утихают, стресс завершается;
• стадия сопротивления. Наступает в случае, если фактор, вызвавший стресс, продолжает действовать. Тогда организм защищается от стресса, растрачивая «резервный» запас сил с максимальной нагрузкой на все системы организма. Есть риск заболеть;
• стадия истощения. Если раздражитель продолжает действовать, то возможностей противостоять стрессу становится все меньше, так как запасы энергии исчерпываются. Уменьшается общая сопротивляемость организма. Стресс «охватывает» человека и может привести к серьезным болезням.

Как взаимосвязаны желудок и нервы

Желудок и нервы связаны непосредственно, ведь каждый орган имеет иннервацию. К желудку подходит 2 вида нервов: от симпатической и парасимпатической систем. Стресс ведет к активации симпатической нервной системы, при этом выбрасывается адреналин, что влияет на нервные окончания, из-за чего желудок сокращается активнее. Это приводит к спазму мышц желудка, кишечника и желчевыводящих путей. Поэтому и болит желудок от нервов.

Спазмы способствуют тому, что желудок сокращается чаще и еда быстрее выбрасывается из него (в норме эвакуируется из желудка через 2 часа). Из-за этого пища не успевает хорошо смешаться с желудочным соком, который имеет бактерицидное действие и уничтожает микробы, попадающие с едой. Пищевые ферменты поджелудочной железы и желчь не смешиваются с едой, в кишечник попадает плохо обработанная и инфицированная пища. Это ведет к диарее, бактериальному обсеменению желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), нарушению всасывания в тонком кишечнике.

Механизм развития психогенной боли

Обычно, психогенные боли возникают в результате изменений функционального состояния нервной системы. Такие изменения происходят под влиянием стрессогенных факторов, которые, воздействуя на нервную систему, влияют на состояние внутренних органов, поэтому от нервов болит живот. Меняется тонус сосудов, ритм сердечной деятельности, мозговое кровообращение, обменные процессы. Повышается внутричерепное давление, что ведет к натяжению структур мозга, чувствительных к боли. Раздражаются болевые рецепторы, которые заложены в сосудистой стенке. При этом изменяется реактивность нервной системы. В результате импульсы, которые обычно не вызывают реактивных сдвигов, становятся для центральных структур мозга пороговыми или надпороговыми, вызывая болезненные ощущения.

Психогенная абдоминальная (abdominalis — живот) боль обычно возникает на фоне невротических расстройств у личностей с демонстративным характером. Чаще сопровождается невротическими желудочно-кишечными расстройствами (спазм пищевода, синдром раздраженного кишечника, дисфагия (нарушение глотания), анорексия, невротическая рвота, боль в желудке).

Может ли возникнуть боль в желудке от нервного перенапряжения

Итак, ответ на вопрос, может ли болеть низ живота от стрессов, положительный Чаще такому состоянию подвержены люди с неустойчивой психикой, вспыльчивым характером, эгоистическими склонностями. Кроме боли в желудке, пациенты жалуются на другие симптомы со стороны ЖКТ.

Какие болезни могут развиться из-за стресса

Нервный (эмоциональный) гастрит — состояние, которое вызвано раздражением слизистой оболочки вследствие стресса и нервного напряжения. Его появление не связано с развитием бактерий в желудке, а также с употреблением острой, кислой и соленой пищи. Причина развития — эмоциональный шок, который, влияя на активность пищеварения, генерирует воспалительный процесс. Это может быть острое или хроническое расстройство, имеющее симптомы, которые путают с кислотным рефлюксом или синдромом раздраженного кишечника. Основные жалобы: жжение в верхней части живота, газообразование, вздутие, кровь в кале.

Невроз желудка? Это заболевание ЖКТ, которое появляется у человека вне зависимости от пола и возраста, однако чаще наблюдается у молодых лиц на фоне общего невроза, психического или физического перенапряжения, злоупотребления никотином и алкоголем. Также проявляется при заболеваниях желчного пузыря, кишечника и других органов. Человека мучит изжога и тошнота, которые усиливаются при движении, не уменьшаются после щадящей диеты. Возникают боли в верхней области живота при чувстве голода или во время длительных перерывов между приемами пищи. Особенность болей — усиливаются под влиянием психического напряжения или переживании негативных эмоций. Для заболевания характерно отсутствие взаимосвязи между качеством пищи и характером болевых ощущений. В некоторых случаях развивается чрезмерный аппетит, нервная анорексия или рвота. На первый план выходят проявления невроза: бессонница, головная боль, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность. Состояние может улучшать  изменение психологической обстановки.

Нервный панкреатит зачастую развивается у людей, которые:

• стремятся все контролировать;
• легко возбудимы;
• имеют властный характер;
• успешны в реализации запланированных дел;
• экстраверты;
• эгоисты.

Формирование вышеперечисленных качеств происходит из-за недостатка внимания родителей. Дефицит ласки и заботы о ребенке влияет на него во взрослой жизни.  За маской успешных и активных часто прячутся неуверенные в себе и одинокие люди. «Заедая» свои детские обиды и возмущение, они налегают на сладости, полуфабрикаты, острую и соленую еду, которые очень вредны ждя ЖКТ. Из-за переменчивого настроения, стрессов и депрессий снижается работоспособность человека и нарушается гормональный фон.

Стрессовая язва желудка и 12-перстной кишки - это поверхностное поражение слизистой оболочки пищеварительного канала. В отличие от других язв, есть симптоматическим поражением и возникает как осложнение:

• тяжелых заболеваний;
• травм;
• ожогов;
• оперативных вмешательств;
• психоэмоциональной и физической перегрузке.

Также причина возникновения стрессовых язв кроется в приеме алкоголя, лекарственных препаратов и токсических веществ.

Признаки заболеваний желудка

Желудок — непарный полый орган, который относится к пищеварительной системе. Этот орган отвечает за химическую обработку пищи. Основные симптомы, сопровождающие заболевание желудка, представлены в таблице ниже.

Заболевание	Характерные симптомы
Гастрит	боль и дискомфорт в центральной части эпигастрии; появление белого налета на языке; человека начинает тошнить; отсутствие аппетита; проблемы со стулом (диарея или запоры); изжога, отрыжка, вздутие живота; кислый запах изо рта; появление боли при длительном перерыве между приемами пищи; быстрое насыщение и чувство переполненного желудка; повышенная утомляемость и сонливость; головокружение
Язвенная болезнь желудка	боль или дискомфорт в верхней части живота (усиливаются на голодный желудок); чувство быстрого насыщения; отрыжка, дискомфорт или вздутие живота после приема пищи; человеку может не хотеться есть; изжога; тошнота
Рак желудка и кишечника	дискомфорт или боль в животе; чувство распирания в желудке, даже после небольшого количества еды; изжога, отрыжка, кислый привкус; длительная тошнота и рвота, в частности с кровью; увеличение живота в объеме; потеря аппетита, отвращение к мясу; боль при походе в туалет; снижение массы тела
Острая атония желудка	частая отрыжка тухлым; неприятный резкий запах изо рта; обильная рвота; боль в верхней части живота; вздутие живота; понос

Совет врача. Заболевания имеют схожую клиническую картину. При появлении первых признаков патологии органов ЖКТ, стоит обратиться в лечебное учреждение для определения причин нервной боли, постановки правильного диагноза и назначения терапии

Факторы риска

Факторы риска — косвенная причина возникновения заболевания, которая способствует его развитию:

• чрезмерная масса тела;
• частое употребление алкогольных напитков;
• курение;
• нарушение режима и качества питания;
• хронический стресс;
• злоупотребление напитками, содержащими кофеин;
• отягощенный неврологический анамнез;
• снижение физической активности.

Беременность – состояние, при котором меняется гормональный фон женщины, она становится очень восприимчивой к внешним раздражителям. Это увеличивает риск возникновения стрессовых ситуаций.

Когда стоит обращаться за помощью

Помощь нужна, когда симптомы беспокоят пациента на протяжении недели и более. Нельзя заниматься самодиагностикой и принимать лекарственные препараты без назначения врача. Употребляя медикамент, важно знать, на какое звено патогенеза заболевания он действует. Только зная причину недуга, можно подобрать эффективную терапию.

Какой врач лечит

Если у человека болит низ живота от нервов или желудок, он не всегда обращается к врачу. Часто такое состояние остается не леченным. Этого допускать нельзя, ведь каждая патология имеет последствия и со временем осложняется.

Первое, что нужно делать — обратиться за медицинской помощью к врачу-терапевту или семейному доктору. Он установит возможную причину возникновения недуга и направит пациента к более узким специалистам: гастроэнтерологу, психотерапевту и невропатологу.

Диагностика

Диагностический поиск направлен на выявление органической патологии. Он включает: объективный осмотр, лабораторные методы и данные инструментальной диагностики.

При объективном осмотре визуально оценивают размер живота, наличие выпячиваний. Выявляют болезненность участков передней брюшной стенки, новообразования, которые можно прощупать.

Среди лабораторных методов информативны:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• реакция Грегерсена — определение скрытой крови в кале;
• выявление сывороточных маркеров гастрита: гастрина-17 (гормон антрального отдела желудка), пепсиногена-І і II (профермент, из него образуется пепсин) и антител IgG до Н. pylori.

Инструментальные методы:

• фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) — осмотр слизистой желудка и 12-перстной кишки с помощью эндоскопа;
• ультразвуковое исследование брюшной полости;
• тесты индикации хеликобактерной инфекции: инвазивные (бактериальные, гистологические, цитологические, быстрый уреазный тест) и неинвазивные (дыхательный тест с мочевиной, тест на выявление антигенов инфекции в кале);
• базальная рН-метрия позволяет установить состояние кислотообразования (гипер-, гипо-, нормацидность) и эффективность снижения уровня хлорной кислоты при лечении.

Психосоматика или гастроэнтерология

Со стороны клинической картины заболевания трудно отличить органическую патологию от психосоматической. Пациенты часто имеют одинаковые жалобы и симптомы. При психосоматической патологии пусковым механизмом будет стресс или нервное возбуждение, а не инфицирование бактерией или повреждение органа. На фоне медикаментозной терапии течение болезни, имеющего психосоматическую природы, не улучшится или останется без изменений. В то же время работа с психотерапевтом часто приносит желаемый результат даже без приема лекарств.

Методы лечения

Лечение нервной боли в животе комплексное, и включает в себя коррекцию образа жизни, прием лекарственных препаратов и психотерапию.

Медикаментозная терапия. Используют такие группы фармакологических средств:

• антибиотики — для угнетения роста патогенной флоры кишечника и Хеликобактер Пилори;
• спазмолитики и обезболивающие препараты — Папаверин, Дротаверин;
• ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Пантопразол, Рабепразол) — для защиты агрессивного влияния соляной кислоты на слизистую оболочку желудка;
• блокаторы гистаминовых рецепторов (Ранитидин, Фамотидин) — для угнетения образования хлорной кислоты;
• антацидные средства — Маалокс, Ренни – для снижения кислотности желудочного сока;
• ферментные препараты — Мезим, Панкреатин, Креон, Фестал;
• пробиотики — Энтерол, Бифиформ, Линекс;
• адсорбенты — Эспумизан, Смекта;

Нельзя самостоятельно назначать препараты. Стоит обратиться к врачу, который в зависимости от жалоб и основного диагноза подберет наиболее подходящий препарат.

Лечение в домашних условиях. Заключается в применении средств народной медицины.

Для облегчения боли в животе используют картофель и оливковое масло. Для приготовления лекарства требуется половина стакана сырого картофельного сока и 2 ст. л. оливкового масла первого отжима. Компоненты тщательно смешивают. Употреблять смесь каждое утро за 10 мин до завтрака.

Белая глина — одна из лучших альтернатив фармацевтических антацидов — средств для нейтрализации кислоты. Противопоказание к употреблению — люди, страдающие от повышенного артериального давления и запоров. Для приготовления требуется ч. л. белой глины и полстакана воды. С помощью деревянных или стеклянных лопаток перемешать глину и воду в глубокой посудине. Нельзя использовать пластиковые или металлические лопатки и ложки, потому что они нейтрализуют действие белой глины. Выпить по ст. л. между основными приемами пищи три раза в день. Курс лечения - 2 недели. 

Диета. Диетическое питание — основа лечения заболеваний ЖКТ. Щадящая диета рассчитана на длительный период. Основные правила, которых стоит придерживаться:

• еду лучше всего варить, тушить или запекать, но не жарить;
• для приготовления блюд стоит использовать мясо молодых животных, нежирную говядину, цыпленка, кролика, свежую и замороженную рыбу;
• противопоказаны жирные сорты мяса — утка, гусь, копчености и колбасы;
• блюда лучше готовить на тефлоновой сковороде и без жира;
• твердая еда, большие куски пищи, свежие фрукты с кожицей, капуста, жесткое мясо механически раздражают стенку желудка;
• жиры в виде свежего масла лучше добавлять в уже приготовленные блюда;
• еда и напитки должны быть не слишком горячими, но и не холодными;
• стоит исключить из рациона натуральный и крепкий кофе, какао, сладкую газированную воду;
• избегать употребление мягкого свежего и черного хлеба, выпечки и теста;
• из пряностей разрешены только те, которые не раздражают слизистую желудка: петрушка, тмин, лавровый лист, укроп.

При обострении хронических заболеваний обязательно придерживаться строгой диеты. В период ремиссии можно перейти на более твердую пищу. Есть стоит медленно, тщательно пережевывая еду.

Помощь психотерапевта. Включение психотерапии в стандартную схему лечения пациентов с гастроэнтерологическими заболеваниями ведет к быстрому улучшению состояния пациента и его выздоровлению. Для ликвидации влияния стресса на организм человека применяется психотерапия, при необходимости — фармацевтические препараты. Перед назначением лекарственных средств из группы нейролептиков, транквилизаторов и ноотропов врач изучает эмоциональное состояние пациента, его темперамент и реакцию на окружающую среду. Универсальной схемы лечения психосоматических расстройств не существует. Стратегия касаемо данной категории пациентов предусматривает использование индивидуального подхода.

Важно! Боль в животе на нервной почве – нередкое проявление. Возникает вследствие эмоциональной перегрузки, хронического стресса. Диагностика заключается в объективном исследовании, данных лабораторных и инструментальных методов исследования. Лечением занимается врач-гастроэнтеролог совместно с психотерапевтом

Возможные последствия

Если не лечить боль в желудке, связанную с нервным перенапряжением состояние пациента постепенно ухудшается. Это ведет к развитию хронического стресса. Когда человек чувствует нервозность, частота сердечных сокращений и кровяное давление увеличивается, нарастает уровень сахара в крови. Стресс — причина развития многих заболеваний, таких как инсульт, рак, диабет, иммунодефицит, патология скелетно-мышечного аппарата. Также начинает болеть желудок на нервной почве и развиваются серьезные патологии ЖКТ.

Профилактические меры

В современном обществе очень важно учиться профилактике стресса, ведь высокий уровень нервного напряжения негативно сказывается на состоянии здоровья. Используют такие методы:

• йога. Занятия не только поддерживают тело в хорошей физической форме. Это хорошая профилактика стресса. Люди, практикующие йогу, более стойкие к нервной перегрузке и негативным факторам внешней среды;
• полноценный сон. Достаточное количество сна способствует улучшению внешности, укрепляет здоровье и уменьшает стресс. Плохой сон и стресс образуют так называемый «порочный круг». Каждодневный стресс вызывает бессонницу, за счет чего на следующий день человек чувствует себя еще хуже;
• движение. Физическая активность снимает стресс. Во время упражнений снижается уровень стрессового гормона — кортизола. Это вещество выделяется корой надпочечников;
• психотерапия часто используется в качестве инструмента управления стрессом. Этот прием уменьшает выраженность тревоги и волнения. Общая работа пациента и врача исправляет негативные или искаженные стереотипы мышления;
• медитация способна снизить артериальное давление и ослабить ощущение боли, препятствуют развитию рецидивов у пациентов с депрессивным расстройством. Медитация помогает бороться с дефицитом внимания и гиперактивностью, имеет хорошие отзывы о результативности метода.

Эти простые способы помогают предупредить развитие стресса.

Как стать стрессоустойчивым и сохранять спокойствие

Стрессоустойчивость — состояние, которое  учит умению грамотно реагировать на раздражительные стрессовые ситуации, быстро действовать и контролировать негативные эмоции. Для развития способности следует:

• стать профессионалом в выбранной сфере деятельности. Чем выше уровень мастерства, тем больше уверенности в себе;
• в любой ситуации сохранять терпение, меньше волноваться;
• проявлять уважение к людям в любой сложной ситуации;
• заниматься спортом, йогой, фитнесом, посещать бассейн. Физическая активность положительно действует на нервную систему;
• избегать ситуаций, которые заставляют понервничать;
• учиться расслабляться;
• не есть на ночь;
• ходить на сеансы массажа;
• бросить курить;
• пить меньше кофе и кофеиносодержащих напитков;
• контролировать режим сна и отдыха;
• заниматься любимым делом.

Стоит анализировать любую стрессовую ситуацию, чтобы понимать, почему она возникла и как себя в ней правильно вести.

Заниматься самолечением не стоит, чтобы избежать осложнений и побочных эффектов. Лечение заболеваний пищеварительной системы, возникших на фоне стресса, должно быть комплексным, целенаправленным и эффективным. Это позволит избежать неприятных последствий обострения и улучшить прогноз на будущее.